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Person hebt Langhantel

ÜBER MICH

Richard Fraiß

2017 entdeckte ich meine Leidenschaft für den Kraftsport – und war sofort Feuer und Flamme!

2023 legte ich erfolgreich die Fitnesstrainer B-Lizenz ab.

Ende 2025 stand ich selbst auf der Bühne im naturalen Bodybuilding – eine intensive Diät ist eine Herausforderung, die ich hautnah erleben durfte. „Natural“ bedeutet hier: Bodybuilding ohne den Einsatz leistungssteigernder Substanzen, basierend auf Disziplin, Training, Ernährung und Regeneration.

Aktuell mache ich 2025 die Ausbildung zum Ernährungsberater, um dich künftig noch gezielter begleiten zu können.

Inzwischen habe ich über 15 Menschen erfolgreich dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen – und nun möchte ich auch dir helfen, deine Ziele zu verwirklichen!

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Über mich
Fitnessstudio
erfolge

Bisherige Erfolge

„Nur durch eine reine Ernährungsumstellung ohne Training habe ich innerhalb von 10 Wochen über 7kg abgenommen!“

Lukas

04. August 2025

Lukas' Transformationsfoto
„Zwei Mal Training pro Woche haben gereicht um in 10 Wochen ein deutlich sichtbares Six-Pack zu erreichen!“

René

28. Juli 2025

Rene's Transformationsfoto
„Angefangen habe ich mit einem leichten Lipödem. Mittlerweile sieht man Ansätze von Bauchmuskeln und ich habe meinen ersten Longrun geschafft!“

Denise

23. August 2025

Denise' Transformationsfoto
Fitnessgeräte

Leistungen

Fitness
1-Monatlich
  • individueller Trainingsplan (auf dich und dein Studio abgestimmt)

  • individueller Ernährungsplan

  • Antwortzeiten < 24h

  • wöchentliche Check-Ins zur Verlaufskontrolle

59,99€
39,99€
pro monat

zzgl. 19,99€ für die Planerstellung

Fitness
3-monatlich
  • individueller Trainingsplan (auf dich und dein Studio abgestimmt)

  • individueller Ernährungsplan

  • Antwortzeiten < 24h

  • wöchentliche Check-Ins zur Verlaufskontrolle

  • Einmalige 19,99€ für Trainings- und Ernährungsplan entfallen

59,99€
39,99€
pro monat

19,99€ Planerstellung ist inkludiert

Early-Bird Sticker
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Coachings

Ausbildung
1 Einheit
  • 50 Minuten individuelle Betreuung

  • im FitInn St. Pölten (inkl. Tageskarte)

  • für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene

  • Anfängern zeige ich die grundlegende Technik um verletzungsfrei zu trainieren

  • Bei Fortgeschrittenen perfektionieren wir die Technik um auch wirklich alles aus jeder Wiederholung rauszuholen

79,99€
59,99€

(50 Minuten)

Ausbildung
2 Einheiten
  • 2x 50 Minuten individuelle Betreuung

  • im FitInn St. Pölten (inkl. Tageskarte)

  • für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene

  • Anfängern zeige ich die grundlegende Technik um verletzungsfrei zu trainieren

  • Bei Fortgeschrittenen perfektionieren wir die Technik um auch wirklich alles aus jeder Wiederholung rauszuholen

139,99€
99,99€

(2x 50 Minuten)

Personal Trainings

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Dienstleistungen
Richard Fraiß

fraiß COACHING

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Kontakt

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